허리둘레 5cm 증가는 사망 확률 17% 높아져
지방흡입, 중년층의 성인병 발병률 낮출 수도
자신의 몸 상태를 알고 체중감량에 임해야
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허리둘레 5cm 증가는 사망 확률 17% 높아져
영국 임페리얼 대학 연구팀에 의하면 정상체중일 지라도 뱃살이 많아 허리둘레가 큰 사람은 사망가능성이 높다는 결과가 나왔다. 36만 명을 대상으로 한 연구에서, 몸무게 보다 복부에 축적되는 지방이 생명에 더 치명적이라는 연구결과를 발표했다. 체질량지수가 같을 경우 허리둘레가 5cm 증가할수록 남성은 17%, 여성은 13% 사망위험이 더 높아지는 것으로 밝혀졌다.
복부지방량의 증가로 인해 체내의 장기들이 지방에 눌려 제 기능을 다하지 못하여 동맥경화를 일으킬 가능성이 높아지고, 그로인해 혈액순환이 원활하지 못하여 협심증이나 심근경색, 뇌졸중 등을 일으켜 생명을 위협받는 원인이 될 수 있다고 한다.
현대인의 고민 - 비만
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비만 전문클리닉 센터를 운영 중인 피부비만 전문의 류철수 원장의 인터뷰를 통해 다양한 최신 비만 치료법을 알아본다.
비만은 그 치료가 쉽지 않고 재발이 많은 대표적인 난치성 만성 질환이다.
비만이란 유전적 요인, 식 습관, 생활 습관, 심리적인 요인 등이 복합적으로 작용하는 질병이고, 운동부족과 스트레스(stress) 등도 현대에 와서는 비만의 큰 원인이 되고 있다.
성인들은 나이를 먹어감에 따라 기초대사율은 떨어지고 식사량은 증가하며, 운동량은 감소하여 비만이 되기 쉽다. 중장년 여성의 경우 가사노동이 줄어들면서 생활습관이 변화하고 갱년기 장애가 오면서 폐경으로 우울증과 같은 심리적 요인으로 인한 폭식 등 비만에 걸리기 쉬운 환경에 처한다.
또한 골다공증 치료에 사용되는 프로게스테론 호르몬제와 일부 신경통 치료에 남용되는 스테로이드 계 약물로 식욕이 증가하여 비만을 유발할 수 있다. 비만환자 대부분이 과식과 운동부족이 주된 원인인 단순성 비만이고 나머지는 내분비계 질환이 원인인 증후성 비만으로 이는 매우 드물다.
비만은 이처럼 다양한 원인들이 복합하여 작용하고 있으며 원인이 개개인 마다 다르기 때문에 자신의 비만원인을 알아내 그것을 없애는 노력이 필요하다.
따라서 비만에 대한 치료적 접근도 종합적으로 이루어져야 한다. 비만은 올바른 생활습관과 식이요법, 운동을 통하여 해결하는 것이 가장 이상적이고 바람직하지만 약물요법 및 주사요법을 병행하면 확실한 체중감량 효과를 얻을 수도 있다.
자신의 몸 상태를 알고 체중감량에 임해야
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약물치료 요법으로는 ▷제니칼 (Xenical) ▷리덕틸 (Reductil)요법이 있다
제니칼 (Xenical)은 하루 세 번 복용했을 때 섭취한 음식에 들어있는 지방의 약 30%까지 흡수가 억제되는 효과가 있으며, 리덕틸 (Reductil)은 식욕억제 효과와 포만감을 증대시키고 오래 유지시킴으로써 음식섭취를 줄이는 효과가 있다.
지방분해제는 피하지방에 지방분해 약물을 직접 주사해 복부, 허벅지, 팔 등 특정 부위에 축적된 지방을 분해하며 파괴된 지방찌꺼기는 자연적인 경로로 배출된다. 대부분 만족스러운 체중감량 효과를 기대할 수 있다.
지방용해주사술은 단순히 지방세포 크기만을 줄이는 일반 지방분해주사보다 효과적이면서도 안전하다. 지방용해주사술은 탄력강화(리프팅) 효과가 있고, 수술시의 긴 회복기간, 마취, 고비용등의 부담이 없고 요요현상이 거의 생기지 않는 영구적 지방 파괴술이다. 국소지방 치료에 있어서 지방흡입 수술을 대체할 만한 시술이라 할 수 있다.
중저주파 지방분해술은 살이 빠지기 힘든 부분의 지속적인 지방 분해에 큰 효과를 볼 수 있고, 불필요한 수분과 노폐물이 소변으로 배출되도록 하여 신체 정화기능을 증진시켜 준다. 또한 지방제거 후 처져 있는 피부조직의 탄력증대와 사이즈 감소에 효과적이다,
초음파 지방분해술은 지방이 모인 부위에 초음파를 가하여 지방을 파괴시켜 시술 부위의 국소지방 감소에 탁월한 효과가 있다. 지방용해기기는 진동에너지를 가해 지방 분자를 용해시켜 열에너지로 전환시키고 콜라젠을 재생시켜 지방용해 후에 처진 피부탄력을 동시에 증강시켜 주는 비만 치료법이다.수술을 하지 않으므로 마취에 대한 부담과 흉터 걱정이 없고 비용이 상대적으로 저렴하다.
지방흡입술로는 ▷부분 지방흡입술과▷전신 지방흡입술이 있다. 부분 지방흡입술은 국소 부위에 부분 마취 후 시술함으로 비용이 적게 들고 노출부위에 흉터가 생기지 않게 한다. 제일 큰 장점은 단시간에 비만문제를 해결 할 수 있다는 것이다.
전신 지방흡입술은 투메슨트 용액을 지방흡입 할 부위에 넣어 지방세포만을 선택적으로 흡입해내는 방법이다. 지방흡입 수술 후 회복기간이 단축되었고, 시술 후 피부조직의 울퉁불퉁함과 뭉침이 거의 없어 매끈한 피부를 갖게 된다.
비만치료, 생활습관 개선과 노력하는 의지가 중요
피부비만 전문의 류철수 원장은 비만에서 벗어나는 길은 스스로 만들어가는 건강한 생활습관에 달려 있다고 한다. 비만치료에 있어 가장 힘든 점은 약물요법 및 주사요법과 함께 꼭 병행해야 할 불규칙한 생활습관을 바꾸는 일을 포기하거나 게을리하는 일이다.
류철수 원장은 비만상태에서 갑자기 체중감량을 하면 원래로 쉽게 돌아올 수 있으므로 서서히 제중을 조절해야하며, 살을 빼는 노력도 중요하지만 다시 찌지 않게 유지 하는 것이 더 중요하다고 한다. 비만치료는 경험 많은 비만전문의와의 상담을 통해 나에게 가장 적합한 비만치료법을 찾아내는 것으로 시작해야한다.
2009년 달라진 당신의 몸매를 기대해 본다.
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